バスケのレギュラー争いを考える時、
と、私は勝手に思っている。バスケットボールに限らず、点を取り合うスポーツで、【点を取る】っていうのが、１番大事だよね。だから？ 間違っちゃいないと思っているし、多くの人がそう思っていると思う。
だけどサ～、ミニバスや中学のバスケの試合を見ていると、意外に外してるんだな。これが！ 難しいシュートならいざ知らず、フリーのレイアップやら、フリーのゴール下のシュートやら、結構外してる。そういうの見るとね、【練習不足】か、あるいは、【身に付けるための練習】の【やり方の間違い】がある気がするよ。強いチームっていうのは、イージーなシュートもきっちり決める。
【２点】の重さを知ってる？んだろうな、だって、負ける時ってのは、その２点の積み重ねで泣くようになるんだもん。
どんなバスケットのチームだって、シュート練習はやってると思うけど、試合で通用するモノの練習なのかどうか！って事になるんだろうな。
うちの２男は、スポーツ全般、練習もしていないのに、そこそこ上手。バスケは、多分、シュート以外はこの辺（それ程レベルが高いわけじゃないが…）の地区選抜クラス。
その２男が言うんだよね。
「バスケの練習は、練習の練習みたいで嫌だ！」
それ、聞いた時、そうかもしれない！って思ったもんだ。（全部じゃないよ～）結構、部活の時間消化のための練習になってることがあると思う。試合を想定して気合の入った練習ができているかどうかって大事だと思うけど、そうでもないのかな？ バスケ歴が長い子に少なくないんだけど（３男在籍のバスケ部の一部の部員とか）、基本練習を「おれ、できるから～」ってバカにしておろそかにしたりする。で、練習内容が良くないって、顧問を悪く言ったりし、練習サボったり？ 中学の部活など皆でやる練習は、初心者もいたりするんだから、よっぽどの強豪校でないなら、そこ文句言っても仕方ないと思うんだけどね～、それよりも、自分の取り組み方で、実のあるものにするように考えた方がいいと思うけど、そんな風には思わないんだろうな。３男のチームの部員や保護者は、顧問の悪口ばっかり言ってた。あんまいい事には思えなかったな～。 （３男はキャプテンで ↑ でかなり苦労したらしい。）
まず、【スピード】。試合の時のそれになっていない場合は多い。人間って、ゆっくりやればできる事も、速くやろうとするとできない事は多いもんなんだよ。バスケは、時間内により多く点を取らなきゃ勝てないスポーツなんだから、【スピード】はいつも意識にないとな～って思うよ。
で、↑ な事言われると、「おれ、足遅いから～」って言う子がいるかと思うけど、バスケは、別に１００ｍ走が速い必要はないんだよね。バスケットコートは、長辺で２８ｍくらいなんだから、そこ速く走れればいい。あるいは、最初の１歩だけでも、速ければ何とかなる場合は多い。ボールカットして、そのままドリブルでシュートなんてことがあるけど、ディフェンスの子が追いつけない。ってことがある。フツーに考えれば、ボールついて走るより、ただ走る方が速いはずなんだけど、虚を突かれて出遅れるからなんだと思うよ。陸上なんかでは、コンマ１秒の差で命運が分かれる場合があるけど、時間が限られているスポーツ全般に言える事なんだと思う。
うちの３男は、地区選抜選手だけど、短距離走は決して速いとは言えない。うちの事情になっちゃうけど、バスケも２男に比べれば、バスケ歴は長いはずなのに、上手いとも言えない時期があった。でも、マイボールになった時、誰よりも速くゴールに向かって走り出しているし、シュートの確率が高いので、やってこれたと言える。
シュートの確率を上げるには、それこそ、
「打ったもん勝ちや～！」
の世界。(^^;) より本数を練習すれば、誰だって入るようになる。 （だから？ ２男は、シュートは入らない。）(^^;) 入るようになるまで、練習するだけ。ただし、【近距離】から！ 小中なら、３ポイントシュートは封印だな。私に言わせれば、
「近いシュート外しといて３ポイントなんか練習してんじゃね～」
って感じ。 （↑ またまた勝手な事を！）(^^;)
チーム事情にもよるかとは思うけど、頼れるリバウンダーがいないチームでの確率の低い３ポイントシュートは、【自殺行為】に等しい。それで、敵ボールになっちゃうんだから。そいで、２点失う事にもなるんだから～。そんな【自殺行為】にならないためには、打つタイミングって結構大事で、その辺が見えてこないうちは、よっぽど入るんなら別だけど打つべきじゃない代物なんだと思う。そこに思い至らないのか、３ポイントシュートを決めた時のカッコイイ選手になりたいんだか、むやみやたらに３ポイントシュートを打つ選手は少なくない。（３男の部にもいるんだな、これが）
で、結果は、外れて相手ボールに…そして失点。 なんてのが多い。また、その子の体格にもよるけど、ロングシュートってのは、届かせるってのが先に来ちゃうのかな～ 目いっぱい力使って打ったりするよね。個人的な好みかもしれないけど、あれ、嫌いなんだよな～、もっと、筋力がついて自然に打てるようになるまで、やっちゃいけないように思う。力んで打つって行為は、いつも同じってわけにはいかない。そんなんで確率の高いシュートは望めないだろ、そうでもない？ （またまた、勝手な意見）(^^;)
シュートは、「打たなきゃ入らない！」けど、「打っても入らない！」じゃ、だめなんだよ。
うちは、庭に長男がお年玉で買ったバスケットゴールがあるんだけど、それを使ってシュート練習はかなりした。ゴールの高さ調節が出来るので、ミニバス時代もずいぶん役立った。 （今は、近所から「うるさい！」と苦情が来てできなくなっちゃったけど…）
家にゴールがなくても、居住地区で市の体育館を市民に時間貸しで開放していたりもするので、ゴールを使う練習がしたかったら、それを利用するといいと思う。
「それも無理～」だとしても、ボールをまっすぐ飛ばす練習なんかは、家でもできる。また、試合を意識した、明確で具体的な目的をもって部活などの練習に取り組む事で、結果はずいぶん違ってくると思う。
シュートの練習は、近めの距離の自分の好きな場所から始め、２０本続けて入るようになったら次の場所へって感じだったかな～ とにかく、ここなら外さない！ってポイントを作るのが第１歩と考えていた。
物事を習得する速度って個人差がある。見ていればできるようになってしまう子（← ２男）もいれば、時間がかかる子もいる（← ３男）。多分、前者を【センスがある】なんて言うんだろう。でも、バスケットボールは【ハビットスポーツ】と呼ばれてる。どんなに【センス】があろうと、その子が練習をしない子なら、必要なスキルを習慣になるまで続けられる子にはかなわない日が来ると思っている。まあ、トップレベルの選手には、両方必要になってくるのかもしれないけど…
他人と同じことをしていては、上手くはなれない。上手くなりたかったら、それなりに取り組まなきゃならない。って事は言えると思うけど、バスケが好きなら、常に相手がいて、いつも１オン１やって、勝った負けたってやってりゃ知らないうちに上手くなる。くらいに思ってる。（【スラムダンク】の沢北みたいに）また、それが、スポーツ上達の本来の姿と私は思ってる。でも、私は相手してやれないし～、せっかくミニバスから始めてるのにあんまりへたくそでも～なんて思いもあって、自主練のサポートをしてみた。（最初だけ）
サポートしようとした時悩んだんだよね～、なんというか、バスケって、上手くなるために学ばなきゃならないスキルが沢山ありすぎて、「こんなもんできるわきゃないだろ！」と反発を感じて、シンプルに考えて、順番をつけたら、↑ なった。また、３男は、目標とか課題さえあれば、コツコツと続けることが苦にならない子だったので、バスケ向きだったのかもしれないと思う。気がついたら、チームで【シューター】と呼ばれるようになっていたし、中学では、キャプテンも任命された。
↑ は、小学校の時の話しなんだけど、中学あたりじゃ、シュートが入るとわかっていれば、相手は、それなりのディフエンスをしてくるので、そんなに簡単にシュートを打たせてもらえなくなる。そうなってくると、他のスキルが必要になってくるし、チームで点をとるってのも考えなきゃならない。で、「トリプルダブルを目指そう！」ってなったり、「シュートは、打たせなきゃいい！」な～んて、ディフェンスの練習に励んだり～、終わりのない自主練の世界に突入していく…(^^;)
効率を考えれば、１対１より２対１、３対２～っていうように、チームで点を取る方がいい。レギュラー争いを考える時、誰かより上手くなるのは大事かもしれないけど、チームが求めているモノを察することが出来ればいいと思う。チーム貢献を第１に考えて、不足を補うような気持で、自分の持っているモノと照らし合わせたりして、スキルアップすれば、必要な選手になれるのじゃないかと思う。
↑ な事書いちゃったけど、チーム力向上を目指すなら、ホントはディフェンスと思ってる。ディフェンスの上手い選手相手にオフェンスの練習をすることで強いチームになれる。でも、ディフェンスの練習って、結構きついんだよね～ だいたい、手を抜きたくなる代物なんだ。でも、だからこそ、派手なプレイではないけれど、チーム貢献力は高い。できそうなら、やってみて～
もし、チームにディフェンスの練習を怠けてるレギュラーがいたらチャンスかもしれない！ （私の勝手な意見です！）
そうですね、試合を見に行くといつも「もっとシュート練習しようよ～」って
思います。で、聞くと「練習してるし、練習のときは入るんだよ」って
言われちゃうんですけども。３Pも決まればカッコいいけど、何度も外すと
イライラしますね。あれも、ゴール下に入れないまま、時間がなくなって
打つしかないんだろうねーと旦那が言ってましたが。決定力不足はメンタルの弱さか。
３男さんは全国選抜目標ですね、楽しみが増えましたね(^-^)
ウチは～、どいつもこいつも弱っちいので、この駅伝シーズンもヒヤヒヤです。
すぱっと引退してくれてもいいんだけども。
ネコスケが入部するときボールは買ったんですけど
家の前じゃ練習できないし、ドリブルの音って響くんですよね・・・
庭にリング設置は、できたらいいなぁと思いましたね。
コストコに行く度に「欲しいなぁ」（私がｗ）と思いましたが。
沢北くんちみたいに山のなかじゃないと、ムリですよね。
コメントありがとうございます。m(_ _)m
↑ は書きましたが、練習で１０割目指しても、試合では、そういうわけにはいかないんですよ～、３男だけ見ていると結構外していたりするんですけど、「この子はシュートが入る」ってイメージを持ってもらえると、外した場面は忘れてもらえるみたいです～。(^^;)
で、チームでは【シューター】と呼ばれるようになった。という(^^;)
バスケットボールをつく音っていうのは、かなり響きますね、やってない方に「うるさい！」と言われても仕方ない。だから？ 家の中にバスケットボールがゴロゴロしてたり…(^^;)
ハンドリングとかやってたりするもんで…
なんでもそうなんですけど、与えられたものを大事にして欲しいんです。ゴールのあるコートで練習できる時間を目いっぱい有効に使おうとする意識は欲しいかなと思ってます。
＞３男さんは全国選抜目標ですね、
先の事はわかりませんが、現地点では、「無理無理～」、って感じです。(^^;)
でも、前を向いて進もうとする姿は見れるかも？。それは、楽しめるかなと思ってます。